仏教にハマって心が穏やかになった

仏教にハマった。
理由は、「悟ったかもしれない」だった。

自分がもう一人いて、片方を観察しているように感じた。
これに近いものに心理学でメタ認知というものがある。
完全に切り離さて驚いたのでメタ認知が極まったのではないかとも感じた。

でも、そもそも悟りって何だ？
よく聞く言葉だけど、定義が分からない。

悟り=仏教だなと安直に思って、
定義について調べ始めた。

どうやら仏教の悟りは「苦からの解放」らしい。

「苦」はコントロールできないことをなんとかしようとすること。
例えば、他人とか自分を思い通りにしたくなる。

でも、それって本来コントロールすることは難しい。
だから、苦しい。

コントロールを手放さなきゃ！と思うこともコントロールになってしまう。難しい…

結局、「やめよう」とするんじゃなくて、「今コントロールしようとしてるな」と気づくだけでよかったりする。

観察するだけ、なにもしない。
これだけで穏やかになれるなんて楽チン。

仏教っておもしろい。
これは続けていきたいなと思った。